" مجلة جنى " - طريقة تحضير سموذي المانجا بالتفاح الصحي
يكفي ل: 2 أشخاص
وقت الطهي: 15 دقيقة
المقادير
- مانغو : 1 حبة (حبة كبيرة الحجم مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب : كوب ونصف (بارد)
طريقة التحضير
1. اخفي المانجا مع التفاح والعسل والحليب في الخلاط الكهربائي لمدة دقائق حتى يصبح ناعماً.
2. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
