"مجلة جنى" يتعين على العاملين تخصيص وقت للابتعاد عن وظائفهم، ولا يجب أن يحدث ذلك فقط عند القيام بعطلة ولكن أيضاً خلال الحياة اليومية. هذه هي نصيحة زابين زونينتاج الأستاذة في علم النفس التنظيمي في جامعة مانهايم.
ويعتقد الخبراء أنه من الضروري الابتعاد تماماً عن حياتك المهنية من حين لآخر. وبالنسبة لزونينتاج، أفضل حيلة لإبعاد تفكيرك عن العمل هي أداء أنشطة مسلية مكثفة وممتعة.
وقالت زونينتاج في حوار مع مجلة «بيرسونال كوارترلي» النشاط قد يكون ممارسة رياضة أو هواية أو نزهة مشتركة مع أصدقاء
