انتفاخ العيون رغم النوم الكافي قد يرجع إلى الإفراط في تناول الكربوهيدرات
"مجلة جنى" يعاني بعض الأشخاص من انتفاخ العيون رغم أخذ قسط كاف من النوم؟ فما أسباب هذا الانتفاخ؟ وكيف يمكن مواجهته؟
للإجابة على هذه الأسئلة، أوضحت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية أن انتفاخ العيون قد يرجع إلى الإفراط في تناول الكربوهيدرات، التي ترفع نسبة الصوديوم في الجسم، والذي يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي تظهر الأكياس الدمعية.
وأضافت أن انتفاخ العين قد يرجع أيضا إلى الإفراط في تناول الملح أو تدهور وظائف الكلى.
ولمواجهة انتفاخ العين تنصح جمعية "الرؤية الجيدة" بالإكثار من شرب الماء، كما يمكن محاربة الانتفاخ من خلال وضع شرائح الخيار على الجفون لمدة 10 دقائق وتكرار هذا الإجراء عدة مرات على مدار اليوم.
وتتمتع البطاطس بالتأثير ذاته. ولهذا الغرض يتم بَشر البطاطس ووضعها في منشفة قطنية، ثم وضع المنشفة على الجفون لمدة 10 دقائق، مع تكرار هذا الإجراء عدة مرات خلال اليوم.
وعلى المدى الطويل يمكن مواجهة انتفاخ العين باستعمال مستحضرات العناية المحتوية على الشاي الأخضر أو الكافيين.
