"مجلة جنى" ضغط العمل والعديد من المشاكل والتوتر اليومي بجانب الزحام كلها أمور تؤثر على حالتنا البدنية بدرجة لا تصدق، حتى أن الجسم يرسل العديد من الإشارات ليخبرنا بأنه مجهد جدً. فأمور قد تعتقد أنها بسيطة مثل تقلب الحالة المزاجية أو الجوع الدائم إلا أنها علامات عن أن جسمك يعاني وفي حاجة ماسة لتغيير النظام اليومي.
- اضطراب الوزن
- الاحساس بالتعب رغم النوم لساعات طويلة
- الأفكار السلبية تطاردك
- البحث عن الحلوى
- التخبط
- الشعور الدائم بالبرد
- الصداع المستمر
- الضعف والبطئ خلال ممارسة الرياضة
- المرض المتكرر
- الملل من حياتك والرغبة في التغيير
- النسيان المتكرر
- النوم غير المنتظم
- انعدام القدرة على فعل شيء
- تشوش الذهن
- جفاف الشفاه دون نتيجة للمرطبات
- صعوبة اتخاذ قرار
- صعوبة التركيز في العمل
- قصر النفس بدون سبب
- مشاكل الهضم
- الرغبة في الأكل طوال الوقت
