أوضحت دراسة أسترالية جديدة إن عدم قيام السيدات بممارسة الرياضة يشكل أكبر خطر لاصابتهن بأمراض القلب خاصة النساء التي تبدأ أعمارهن من “30 عام” فأكثر.
وقد نقلت شبكة ال “BBC” البريطانية عن الباحثين الأستراليين ان ممارسة النساء للرياضة في سن الـ “30عام ” فأكثر يعمل على إنقاذ “3 آلاف” من الأرواح في أستراليا وحدها، وضعف ذلك حول العالم، وقد حذرت تلك الدراسة النساء من التكاسل والخمول عن ممارسة الرياضة، لأن عدم ممارستها لا يتوقف فقط على السمنة، انما يتجاوز ذلك مما يتسبب في الوفاة المبكرة للنساء حال عدم قيامهن بها، وقد اجريت تحاليل صحية لما يقارب من “30 ألف أمرأه” كن قد ولدن في “عشرينيات وأربعينيات وسبعينيات القرن الماضي” وتم الاكتشاف بواسطة فريق بحثي من جامعة ولاية كوينزلاند الأسترالية .
إن من أهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب فيمن هن دون الـ “30 عام” التدخين، أما من هن أكبر من سن الـ “30 عام” فهي قلة الرياضة،
وقد صرح قائد تلك الدراسة الدكتور البروفيسور “ويندي براون”، ان المرأة في حاجة لممارسة الرياضة والنشاط في منتصف العمر، وذلك حتى تستطيع الحفاظ على نشاطها في فترة “الشيخوخة”،
وقد أوصى البروفيسور ويندي كل النساء بقضاء ما يقرب من “30 إلى 45 دقيقة” يومياً على الأقل في حركة بدنية، والذي من شأنه أن ينعكس بعد فترة قصيرة على الصحة، كما سيقلل إلى النصف خطر الإصابة بأمراض القلب.
