"مجلة جنى" تختلف الدراسات في نتائجها إذا ما حاولت تحديد فوائد الشوكولاتة بالنسبة للسيدات، وتأثير تناولها على هرمونات المرأة، وبشرتها وجمالها بشكل عام.
لكن الاتفاق الذي غالبا ما يجمع تلك الدراسات المختلفة، هو قدرة الشوكولاتة الحقيقية في «زيادة المرأة جمالا»، في حال تناول أنواعها الداكنة والصحية، بشكل معتدل.
وهناك فوائد عديدة للشوكولاتة بالنسبة للصحة، فبخلاف مذاق الشوكولاتة الذي يعشقه الكثيرون، فإن الشوكولاتة تحتوي على العناصر الغذائية المهمة، كالكالسيوم والحديد والفيتامينات. ولكن تفصيلا، ماهي فوائد الشوكولاتة الداكنة بشكل عام؟
- الشوكولاتة الداكنة مفيدة للمخ، حيث تعمل على تعزيز مستوى السيروتونين بالدماغ، والذي يعمل على انتظام الهرمونات بالجسم وتقوية الدماغ بشكل كبير.
- الشوكولاتة الداكنة مناسبة لتحسين المزاج، وهذا لأنها تعمل على إنتاج مادة الأندورفين والتي تعمل على تعزيز خلايا الدماغ والمخ، وتساعد على الإسترخاء.
- الشوكولاتة الداكنة تساعد على وقاية القلب من الأمراض المختلفة، وتساعد على الحماية من الإصابة بالسكتة الدماغية بفضل المواد المضادة للأكسدة الموجودة بها.
- تساعد على منع جلطات الدم.
- تعمل على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة ومضادات الأكسدة.
- تساعد الشوكولاتة الداكنة على تنظيم نسبة الكوليسترول بالدم إذا لم يتم الإفراط في تناولها.
أما حول فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة بالنسبة للنساء على وجه الخصوص، فهي تشمل الآتي:
- تعمل الشوكولاتة على الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة التي من الممكن أن تصيب النساء.
- تعمل الشوكولاتة على حماية المرأة من التعرض إلى فقر الدم الذي قد يصيبهن في فترة انتهاء الطمث.
- تساعد الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية للنساء إلى الأفضل وتحميهن من الإصابة بالاكتئاب.
- الشوكولاتة تساعد على التقليل من الآلام التي تصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية.
- الشوكولاتة مهمة للبشرة، وهذا لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحمي البشرة من التجاعيد.
- تساعد الشوكولاتة على ترطيب البشرة بشكل جيد وتغذيتها.
- تعمل الشوكولاتة على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحافظ على نضارة البشرة.
- تساعد الشوكولاتة على التخلص من مشكلات البشرة الدهنية.
- تساعد الشوكولاتة على تجديد خلايا الجلد بالبشرة.
