"مجلة جنى" يخطط الكثيرون هذا الصيف للسفر، فما هي الإجراءات الصحية التي يجب الالتزام بها قبل السفر وأثناءه وبعده؟
قبل السفر
- الاستفسار عن الوضع الصحي للبلد الذي تسافرون اليه في حال وجود مخاطر صحية جديدة.
- تحديد موعد من طبيب العائلة او من متخصص في طب السفر لأخذ اللقاحات اللازمة مثل الانفلونزا او غيرها.
- تحضير حقيبة خاصة بالأدوية التي يتناولها الشخص أو تلك المرتبطة بالاسعافات الأولية، والتنبّه الى وجود بطاقة التأمين الصحي.
- ابقاء بعض النسخ عن جواز السفر، بطاقة الائتمان أو غيرها في المنزل في حال ضياع النسخ الأصلية أثناء رحلة السفر.
- التنبّه الى ان شركة التأمين تغطي الحالات الصحية أثناء السفر أو اجراء تأمين صحي اضافي خلال السفر.
أثناء السفر
- التنبّه الى نوعية الاطعمة والمشروبات التي يتناولها الأفراد أثناء السفر تفادياً لحالات التسمم والإسهال. اذ يشكل الإسهال أكثر الاصابات التي يواجهها المسافرون.
- الوقاية من الحرارة المرتفعة أو من التعرض الى الشمس من خلال وضع واقي الشمس أثناء القيام بالأنشطة في الهواء الطلق.
- الوقاية من لدغات الحشرات من خلال استخدام طارد الحشرات للحماية من بعض الأمراض التي تنقلها الحشرات ومنها الملاريا أو حمى الضنك.
- وضع حزام الأمان والالتزام بارشادات السلامة أثناء التنقل للوقاية من حوادث الطرق.
بعد السفر
- تظهر بعض عوارض الأمراض بعد العودة من السفر، لذا من المفيد استشارة الطبيب في حال الشعور بالمرض وإخباره عن تفاصيل الرحلة، ما يساعده على تشخيص أدق للحالة.
- من المفيد ان تشتشير النساء الحوامل الطبيب بعد العودة من السفر وإن كنّ لا يعانين عوارض معينة.
